Haz tu propio botiquín de plantas medicinales
Si te gusta el mundo de las plantas y hierbas medicinales seguro que estás pensando en hacer tu propio botiquín de plantas medicinales en casa.
En este artículo te doy algunos consejos para la conservación e identificación de todas y cada una de tus plantas medicinales para que tengas un botiquín a la altura de tus conocimientos ¡haz tu propio botiquín de plantas medicinales!
Las plantas medicinales fueron la primera medicina que se usó; los farmacéuticos y doctores crean medicamentos y drogas con plantas, por lo que es una gran idea el consumo y la conservación de plantas medicinales en casa para reducir el consumo de químicos y ayudarnos a mejorar mediante el consumo de plantas que tenemos a nuestro alcance y nos pueden ayudar a tratar muchas dolencias.
El estrés, la ansiedad, resfriados, dolencias físicas, indigestiones, dolores de cabeza, insomnio, retención de líquidos, trastornos menstruales… Muchas de estas dolencias se pueden tratar con plantas medicinales por lo que ¡no dejes pasar la oportunidad de hacer tu propio botiquín de plantas medicinales!
RECUERDA. Acude siempre al médico ante cualquier dolencia. La medicina natural es efectiva, pero siempre debemos acudir al médico y seguir sus recomendaciones.
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¿Qué os aconsejamos para tener vuestro botiquín de plantas medicinales?
- Ten variedad para los diferentes tipos de dolencias. Sobre todo si sois varios en casa, cada uno sufrirá más a menudo una dolencia u otra.
- Es importante saber qué hierba o planta es indicada para una cosa u otra, pero una vez lo tengas claro, no dudes en dejarla en tu despensa para el momento en el que la necesites
- Conoce las diferentes formas de consumo.
- Resérvalas en un lugar adecuado.
- Los ungüentos, aceites, hierbas secas… deben estar en lugares frescos pero secos, y alejados de la luz solar para que no sufran alteraciones
- Cuanto más limpio y hermético todo, mejor.
- Mantén la limpieza y el orden; además, si te sobran mezclas, es recomendable que las guardes en lugares seguros para ti y para los tuyos
- Mantén las hierbas y plantas lejos del alcance de los niños y mascotas
- Etiqueta todos los productos: qué es, cuándo lo hiciste, para qué sirve…
- Crea un inventario de todo lo que podrás encontrar en tu botiquín
- Seca las plantas frescas si no las vas a usar al momento
- Las raíces, rizomas y bulbos pártelos por la mitad o en rodajas y sécalos antes de guardarlos
- Ten siempre en tu botiquín alcohol de 96 grados, gasas, telas de algodón, bolsitas para hacer bolsitas de hierbas, tijeras…
- Y por supuesto, lo más importante son las hierbas, plantas, rizomas, bulbos… en sus diferentes variedades y formas
Y… ¿Cómo elijo la planta ideal?
Dependiendo de las dolencias o molestias, tendrás que elegir una planta medicinal u otra. De este tema hablaré un poco más adelante, pero aun así te voy a dejar unas cuantas opciones imprescindibles, fáciles de conseguir, económicas y sobre todo, efectivas:
- El romero es fortalecedor y te dará resistencia para aguantar los días duros
- La lavanda es refrescante, te ayudará a tomar decisiones
- Las flores de valeriana, tila o pasiflora son sedantes y tranquilizantes
- La manzanilla es una gran ayudante para limpiar y desintoxicar
- Es espino albar estimula la circulación de todo tu cuerpo, sobre todo de las piernas cansadas ante un día duro de trabajo
- El tomillo es un aliado ante los días de estrés y nervios
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